單車遊至首爾菖蒲園(서울 창포원/ Iris Garden)

有時間去做騎單車運動的話，我們就會沿放鶴川、中浪川騎去首爾菖蒲園(서울 창포원/ Iris Garden)。

家裏又多一件垃圾

傻瓜趁老婆不在身邊，又亂買東西回來﹗昨天自己在超市見特價就買了兩枝羽毛球拍回家，我看到它們就眼冤﹗還說要我和他打羽毛球﹗

減肥計畫@JUST DANCE

常跟自己說要減肥啦﹗要減肥啦﹗可體重就一直隨著年紀有增無減﹗定期的身體檢查報告也叮囑我要多做運動﹗好﹗就趁這個寒假好好安排一下我的運動時間。只不過天寒地凍，像這兩天零下七至十度的氣溫，真的不願出門呢﹗

傻瓜打太極獨門口訣

 

閒時傻瓜除了到戶外打打太極拳，有時候在家中看書看累了，坐得太久了，就會在家中踱步，甚至打打拳也有……某天傻瓜又在家中打太極，活動一下筋骨，邊打邊唸(各位會太極拳的也許會明白以下的動作﹗見過傻瓜的親朋好友，可想像一下傻瓜當時打太極的情況。)：

傻瓜減肥Wii

寒假開始了，我們倆雖然算是放假，但手頭上要處理的事還有很多很多，只好趁這兩個多月，加倍努力了﹗

工作時工作，遊戲時遊戲。這個寒假，我終於答應給傻瓜買Wii了﹗算是他本年度的生日禮物兼聖誕禮物﹗(哈哈﹗傻瓜說我只付齊頭數，零頭沒有付，所以我只買了"Wi"給他，剩下的"i"以及其它遊戲和配件是他買的﹗)

再戰首爾中浪川

傍晚六點，一行五人，約好在光頭大佬和白骨精姐姐家樓下等，一起走去中浪川。理想的計劃，當然想從中浪川一直走向漢江，但由於晚飯時間將至的關係，今次我們只拿它作熱身，走了中浪川的其中幾段。上下圖兩個紅框便是我們來回走的路線。

暑期計劃@減肥運動

暑期第三項計劃便是減肥運動，這也是傻瓜的暑期計劃，只是傻瓜和我所選擇的運動不同，他去游泳，我去競走。